"Хочешь?Хочу!Можешь?Могу!Ну тогда хватит скулить,и давай действуй!"


URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
13:12 

еще день)

не сдержала данное себе обещание)))встала таки на весы)немного разочаровалась,но все же-минус 2 кг за неделю)видимо сегодня придется еще и велик подключить)

01:11 

И снова день)

И вот еще один день) не буду вставать больше на весы...Надо раз в неделю на них вставать,а то злиться начинаю)))
итак за сегодня-4+8+9=20 очков))
про чай и кофе скромно умолчу))

И вот он мой первый маленький успех,моя первая маленькая победка---- -1 кг))

Итак,через неделю на весы ))



Я смогу))Пошла с собаками гуляться,и качаться)))косые мышцы походу мне привет уже начинают говорить))

01:12 

Для кого?

Да только для себя)Ни для кого больше) Я уж думала сила воли навсегда потеряна,а сила пиццы,любимых макарон и пельменей-больше и сильнее меня!Но нет))
хватит))я Решила ,сегодня начинаю сама быть такой-какой хочу!Сегодня начинаю сама смотреть на себя в зеркало и улыбаться!А с дневников это делать легче!!
Было время,4 года назад я из за одного урода,первого моего мужчины худела и худела и худела..за месяц улетело 8 кг..а он мне говорил фу ты толстая,я не хочу тебя и вообще))а я тогда весила 53))оказалось,он просто спал с моей знакомой!С тех пор дала обещание-ни для кого ,только для себя!момент настал!

Итак-сейчас-рост 173,вес 70.

Цель-рост 173(тут уж без вариантов)) ,вес 55.

Сложно?а то)))но тем ни менее))

Все.Вспоминаю про силу воли..да .да.Малышка,я тебя чувствую.

Все результаты,боли дней суровых без еды,и успехи-все здесь)

Да пребудет со мной сила джедаев и шанхайского огня!


P.S.МНЕ ЕСЛИ ЧЕСТНО ВСЕ РАВНО,будет ли меня кто читать,или нет,захочет ли кто быть зрителем,или пройдет МИМО)

Это для меня))

ПОЕХАЛИ)
.

21:57 

отчет за день)

итак,40 единиц в день надо съедать,не больше)
сегодня- )
60 граммов докторской колбасы(не могу я без мяса)-0,98
100 граммов сыра -2,0
грейпфрут-6,0
молоко 400 мл- 16,5
зеленый чай-6 кружек)))- 0

Итого-25 очков

Уложилась))хм..жрать вроде не хочется)честно))

чувствую себя в поряде))

Вроде...ну по крайней мере я хочу так думать)

пошла поспортивничаю немного)

200 раз пресс(главное не откинуть ласты)
приседания- раз 50 для затравки))
пока хватит,а то завтра не смогу ходитЬ)

13:12 

ммм)

уже день пятый наверно,сижу на углеводной диете))штука прикольная,надо съедать в день не более 40 единиц углеводов))на завтра спокойно можно схомячить амлет и это будет всего 5-6 единиц)) оно лучше,чем голодать,ибо потом ,после диеты можно сорваться и на хрен еще плюс 100 кг в задницу и прочие места))

Сегодня у меня был супер завтра-три кусочка колбасы))мм)ну мясоед я,что поделать)) и поллитра зеленого чая любимого)говорят он оч хорошо влияет на обмен веществ))

Чувствую себя прекрасно,и знаю ,что все у меня получится)главное не сорваться вечером,ведь это самое страшное время:femme:


Итак,на весы пока вставать желания нет))через 3 дня назначим контр взвешивание)

Все круто,я сильна,я на прямом пути к одной из своих самых важных целей):vo:

02:50 

еще один день))

оооо,подводим итоги дня...ну что ж))

сегодня на завтра был тот самый амлет из 6 очков и грейпфрут 6))итого 12)))из 40 разрешенных)иду на рекорд прям))

и куча чая и кофе))

Сегодня я осилила таки 130 пресса)))еще немного,и буду подавать заявку на участие в олимпийских играх)))

После завтра,контр взвешивание)))если итоги меня не порадуют, повешусь,и передам владение дневников этим в надежные руки))чьи руки надежнее моих я пока не решила))


Итак,я прекрасно себя чувствую,нет чувства голода если честно))вообще)может настрой сыграл свою роль)))

12:55 

завтрак мечты)

амлет с курочкой и сыром..)

и всего-6 очков)) я рад)я оченьрад

есть не хочется больше)

13:24 

Важное наблюдение)

Обычно я ложусь в 5,6 часов утра и до 12 сплю)

А вчера сделала усилие и все-таик легла около половины 4)) сегодня в 11 уже глаза открылись сами,чувствую себя прекрасно,Как огурец)))

Сон,кстати на похудение,по мнению врачей,тоже ох какую роль играет))

Так что плюс 100 очков мне))

Все поехала по делам,день сегодня будет отличным,и я тоже,стану сегодня ,надеюсь,грамм на 300 прекраснее))

01:17 

иду к цели

сегодня 20 очков..) на весы обещала не вставать )но соврала сама себе) промолчу...))

Все.неделю буду держаться.)

а завтра новый день)

21:11 

сорвалась)

как редкостная дрянь))вчера с Олькой,после того как кровь сдала ,я ж донор, позволила себе начос :-D и роллы вечером)))но сегодня я умничка опять)))
больше не сорвусь!Аминь!)):vict:

03:06 

сегодня)

че то сегодня я побила все свои рекорды))

за день-полсосисики))-- 0,01 очка)

селедкааааа-ноль))

чай-0))

кофе-ноль))


итого из 40 я сегодня зарядила 0,01)))пхахаха

завтра контр взвешивание..волнуюсь...если цифры не изменились,это сильно мой пыл поубавит ...((но я надеюсь на лучшее)

Худею_Пишу_Худею

главная