21:57 

отчет за день)

итак,40 единиц в день надо съедать,не больше)
сегодня- )
60 граммов докторской колбасы(не могу я без мяса)-0,98
100 граммов сыра -2,0
грейпфрут-6,0
молоко 400 мл- 16,5
зеленый чай-6 кружек)))- 0

Итого-25 очков

Уложилась))хм..жрать вроде не хочется)честно))

чувствую себя в поряде))

Вроде...ну по крайней мере я хочу так думать)

пошла поспортивничаю немного)

200 раз пресс(главное не откинуть ласты)
приседания- раз 50 для затравки))
пока хватит,а то завтра не смогу ходитЬ)

URL
Комментарии
2011-01-18 в 08:01 

"Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины" Сергей Павлович Королев
200 раз???
Не, прям 200 раз?????? :buh:

P.s.

2011-01-18 в 12:51 

Laturquoise ну ладно ладно,честно вчера сломалась на девятом десятке))но сегодня 130 обещаю себе)

URL
2011-01-18 в 14:16 

"Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины" Сергей Павлович Королев
Ты это... как его качаешь то?
Ноги под кровать - колени согнуты и всем корпусом поднимаешься и опускаешься полностью?

Я просто на коне железном ежедневно на 1 раз больше поднималась, начиная с 5... После 15 начались праздники и здоровый образ жизни был даже противен)))))))))))
Цифра 200 (даже 130) в моем мозгу (там че то вообще перестало укладываться что либо сегодня)) ) взрывается... )

2011-01-19 в 02:43 

Laturquoise именно так))я седня это сделала)чуть не сдохла ,но сделала)

URL
2011-01-20 в 10:11 

Laturquoise
"Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины" Сергей Павлович Королев
Умничка!!! :squeeze:

Так держать!
И не давать себе расслабляться!

2011-01-21 в 01:08 

Laturquoise ХОРОШО)))тока завтра чуть расслаблюсь,Иначе умру))

URL
2011-01-21 в 09:32 

"Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины" Сергей Павлович Королев
Через день пока, аха..
Хотя мне проще каждый день, но по столько раз чтобы не умирать на следующий)

2011-01-22 в 21:10 

Laturquoise тоже верно))

URL
     

Худею_Пишу_Худею

главная